انجیر خشک طارم
ارسال از روز کاری
🌞 انجیر خشک طارم
از باغمون میچینیم، روی حصیر آفتابخشک میکنیم — نه توی فر یا خشککن صنعتی.
نتیجه؟
🟤 انجیرهایی شیرین، نرم، با پوست نازک و بدون شکر اضافه
📦 مناسب برای پذیرایی، تغذیه بچهها، یا همراه چای عصرونه
انجیر خشک چیست؟
انجیر خشک، میوهای خوشمزه و مغذی است که از خشک کردن انجیر تازه به دست میآید. این خوراکی با طعمی شیرین و بافتی نرم و جویدنی، فواید بسیاری برای سلامتی دارد و کاربردهای غذایی متنوعی هم به صورت جداگانه و هم برای تهیه کیک و شیرینی، دسر و غیره دارد.
انجیر را با روشهای مختلفی میتوان خشک کرد، مانند روش سنتی آفتاب، دستگاه میوه خشک کن و فر. تولید کنندگان و صادر کنندگان نیز با استفاده از دستگاههای صنعتی و یا بهترین کیفیت این میوه را خشک میکنند و محصولی مرغوب و خوش طعم به بازار داخلی و جهانی صادر میکنند.
انجیر خشک ارزش غذایی
انجیر خشک ارزش غذایی بالایی دارد و میتواند در بهبود مقدار ویتامین، مواد معدنی و پروتئین تاثیرگذار باشد. درصد ارزش روزانه (DV) به شما میگوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به تامین مواد مغذی روزانه مورد نیاز بدن کمک میکند.
- کالری: 21
- چربی کل: 0.1 گرم 0% ارزش روزانه
- چربی اشباع شده: 0 گرم
- چربی اشباع نشده: 0 گرم
- چربی تک غیراشباع: 0 گرم
- کلسترول: 0 میلی گرم
- سدیم: 0.8 میلی گرم میلی گرم
- کل کربوهیدرات: 5.4 گرم 2% ارزش روزانه
- فیبر رژیمی: 0.8 گرم 3% ارزش روزانه
- شکر: 4 گرم
- پروتئین: 0.3 گرم
- ویتامین D: صفر میکروگرم
- کلسیم: 14 میلی گرم میلی گرم 1% ارزش روزانه
- آهن: 0.2 میلی گرم میلی گرم 1٪ ارزش روزانه
- پتاسیم: 57.1 میلی گرم میلی گرم 1٪ ارزش روزانه
- کافئین: 0 میلی گرم
هموگلوبین، که نقش اصلی در حمل اکسیژن به سلولها را دارد، کمک کند. بنابراین، مصرف منظم آن میتواند به حفظ سلامت سیستم خونی و جلوگیری از بروز کم خونی کمک کند.
انجیر خشک قند دارد؟
میوه انجیر دارای شیرینی طبیعی است که این شیرینی در انجیر خشک نیز حفظ میشود. اما وجود فیبر زیاد به مقدار 5 گرم که بیش از 17 درصد نیاز روزانه بدن را تامین میکند، به کاهش جذب قند میوه در جریان خون کمک میکند و در نتیجه از افزایش قند در بیماران دیابتی جلوگیری میکند.
با وجود شیرینی طبیعی، انجیر خشک اثرات مثبتی در کنترل قند خون دارد. به همین دلیل، مصرف آن به افراد دیابتی و کسانی که قصد کنترل سطح قند خون خود را دارند، توصیه میشود.
متاسفانه برای این محصول مشخصات اضافه نشده است.
هنوز برای این محصول نظر ثبت نشده است.
ارسال به سراسر کشور
مشاوره خرید آنلاین
تضمین بهترین قیمت
پرداخت امن درگاه شاپرک
